Osobní rozvoj

Osobní rozvoj

Osobní rozvoj je práce na sobě, sebepoznání a snaha o zdokonalování sebe sama. Můžeme se rozvíjet v jakékoli dovednosti, kterou považujeme za důležitou. Je to čas, který věnujeme sami sobě, svému sebepoznání. Pokud si dokážeme ujasnit, kdo jsme, jaké jsou naše hodnoty a jaký život bychom chtěli žit, můžeme na tomto cíli začít pracovat a naplňovat ho.

Pro začátek můžete začít tím, že si ujasníte, jak si stojíte v 5 základních životních oblastech – vztahy, zdraví, práce, finance a zájmy. Tyto oblasti si můžete dále rozepsat na další kategorie.

Vztahy - v rodině, v partnerství, v práci, s přáteli aj.

Zdraví – životní styl, zlozvyky, cvičení, nemoce, prevence, duševní zdraví aj.

Práce – pracovní růst, radost z práce, pocit naplnění, vztahy na pracovišti aj.

Finance – poměr příjmů a výdajů, finanční kázeň, spoření na budoucnost, úvěry aj.

Zájmy – koníčky, které provozuji, koníčky, které bych chtěl provozovat, co bych chtěl/a vyzkoušet aj.

Udělejte si čas a nad výše uvedenými tématy se v klidu zamyslete. Určete si, kde se v jednotlivých kategoriích nacházíte, popřípadě si poznamenejte cokoli, co Vás k tématu napadne. Zjistěte, co Vám nevyhovuje a zamyslete se, jak byste mohli situaci změnit. Pokud své myšlenky dáte na papír, můžete získat novou perspektivu, díky které si ujasníte, co je pro Vás důležité, kde máte rezervy, na čem byste měli nebo chtěli zapracovat. Pokud si toto ujasníte, můžete začít pracovat na svých cílech.